Am fost la alergat si cand alerg imi vin idei. Mi-am amintit ca am postat pe facebook un comentariu in care am spus ca “Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. Nu copilul tau! Nu sotul tau! Nu seful tau!”

Am primit reactii in care mamele imi spuneau ca este incorect sa spun asta deoarece “asta e datoria mamelor” de a se sacrifica pentru copiii lor.

Mi-au trecut pragrul si am discutat cu atatea mame obosite, care nu isi iau timp pentru ele considerand ca datoria de mama le cere sa se concentreze doar pe copil. Ciudat, cand vin la mine, vin cu probleme legate de nerecunostinta, iresponsabilitatea, neascultarea copiilor.

Daca asa stau lucrurile, te intreb?

Ce vor copiii? Niste mame obosite care muncesc pe rupte, nu mananca sanatos, nu zambesc niciodata ca sunt fie prea suparate fie prea obosite? Niste mame neingrijite? Niste mame bolnave pe care sa le caute la spital si sa isi dea banii din salariu pe medicamentele tale si pe mita la doctori?

Nu ai timp de sport? Nici copilul tau nu va avea si va umple randul celor 40% de copii obezi din Romania.

Nu ai timp sa citesti? Stai linistit! Nici copilul tau nu va avea pentru ca nu e obisnuit.

Nu ai timp si bani sa mananci sanatos? Nu-i bai! Asta nu face decat sa te indreptateasca sa-i ceri in schimbul sacrificiului tau sa se sacrifice si el pentru tine cand o sa fii bolnava.

Copilul nu ti-a cerut sa renunti la tine pentru el. Nu ti-a cerut sa fii o mama nefericita pentru ca la batranete sa-i poti arunca, atunci cand nu te asculta, cuvintele: “m-am sacrificat pentru tine”. Ei, si? o sa fie raspunsul.

In momentul in care nu te ingrijesti ii transmit copilului cel putin urmatoarele 2 chestii:

  1. Iti va copia comportamentele (va manca nesanatos, nu va face sport) si in plus va fi iresponsabil deoarece este obisnuit mereu ca “face mama”.
  2. Va dezvolta un caracter de tipul: mi se cuvine sau te va copia si va fi sclavul partenerului pe care il va avea.

 

Stiu ca e frumos si nobil sa ai grija de un copil! E laudabil sa il cresti si sa il pregatesti pentru viata! Insa, cum poti avea grija de cineva daca nu ai grija de tine?

Aminteste-ti ca e alegerea ta sa te sacrifice si el nici macar nu e constient!

Cum poti da ceva ce nu ai? Crezi ca e sufficient sa platesti chiria, sa cumperi haine si hrana?

Un copil te vrea langa el frumoasa, placuta, zambitoare, plina de energie, zambitoare, sanatoasa!

Nu va folosi nicio scuza cum ca nu ai avut bani, ca nu ai putut, ca ti-a fost greu atunci cand ursuz iti va spune ca nu are timp sa stea de vorba cu tine!

 

Cum poti avea  grija de tine?

Ia-ti timp pentru relaxare in fiecare zi cel putin 15 minute si o data la saptamana cel putin fa ceva ce iti place. Fa ceva ce-ti place! Gaseste-ti un hobby si practica-l!

Fa sport! Orice, dar misca-te! Gradinarit, alergat, inot, bicicleta, mers alert pe dealuri, sala, drumetii. ORICE! Nu cunosc nimic mai bun decat miscarea pentru corp si minte, cu exceptia modului in care gandim. Corpul tau secreta hormone si substante care te incarca cu energie si te ajuta sa fii mai responsabila, mai sanatoasa si mai puternica.

Alimenteaza-te sanatos! Renunta la grasimi, prajeli si consuma multe legume, fructe si cereale.

Ingrijeste-te! Aranjeaza-te, imbraca-te frumos! Nu e nevoie sa fii excentrica sau sa cauti haine scumpre. A avea grija de tine inseamna a te respecta. Ceilalti, inclusive copilul tau, nu te poate respecta mai mult decat te respecti tu pe tine insuti.

Gandeste realist! Fii flexibila si adapteaza-te fara circ la situatiile vietii. Este cea mai importanta trasatura pe care o poti dezvolta in copilul tau.

A-ti iubi copilul nu inseamna sa te sacrifici ci sa fii responsabila cu sanatatea ta fizica, psihica si spirituala. A-ti iubi copilul inseamna a ramane sanatoasa si frumoasa langa el cat mai mult timp fara a fi o povara pentru el. A-ti iubi copilul inseamna a-i transmite obiceiuri sanatoase!

Draga mama, fii frumoasa, calda, iubitoare, puternica si sanatoasa pentru copilul tau!

 

P.S. Daca ti-a placut, da un like si un share pentru ca chiar cred ca multe mame au nevoie sa aiba grija de ele! Multumesc ca ma citesti si esti aici!
Cu drag,

Sim


1 thought on “Manifest pentru mame: Ai grija de tine! Nimeni nu o poate face in locul tau!”

EmVic . februarie 9, 2014 at 21:21

Mai mult decat atat: stresul, tensiunile din cuplu, nemultumirile profunde, problemele de sanatate mentala, toate acestea sunt corelate statistic semnificativ cu o densitate mai mica a receptorilor de dopamina la bebelus, cu o productie redusa de dopamina si cu scaderea numarului de neuroni si de sinapse, mai ales in Cortexul Orbito-Frontal (implicat in evaluare si decizie, vointa si ambitie, echilibru etc).

Cu alte cuvinte, parintii stresati, cu probleme netratate, dezechilibrati emotional maresc sansele ca bebelusii lor sa creasca cu unele dintre cele mai importante si sensibile mecanisme din creier avand eficienta redusa. Ne mai mira numarul mare de copii obezi, depresivi sau dependenti de diverse substante?

Dr. Gabor Mate – In The Realm Of Hungry Ghosts. E o carte care loveste, Sim.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Related Posts

Depresia

Convingeri care cauzează depresia la părinţi

Convingeri care cauzează depresia la părinţi   când nu mă comport cum consider că se comportă un părinte bun (ex. să-mi fac griji tot timpul, să rezolv toate problemele copilului meu) sunt un ratat şi Read more...

Alte persoane

Partenerul ma inseala. 7 efecte psihologice la care sa te astepti.

“Sim, sotul meu are o relatie extraconjugala. Am nevoie de indrumarile tale.” – este unul din mesajele pe care l-am primit zilele trecute. Majoritatea ne dorim ca partenerul sa ne fie fidel cand alegem sa Read more...

Comunicarea cu copilul

Stii care este relatia intre poreclire, sinucidere si copilul tau?

POVESTI DE VIATA   Cu doua zile inainte de ultima zi a anului trecut, eram in Olanda la sora mea. La un moment dat, aceasta imi spune: uite, marsul tacerii! Imi ridic si eu ochii Read more...